Alles draait om Balans
Ons lichaam is een complexe machine waarin alles met elkaar verbonden is. We werken op zes essentiële domeinen: slaap, ademhaling, stressmindset, immuunsysteem, beweging en voeding. Als één van deze domeinen uit balans is, heeft dat invloed op de rest. Denk bijvoorbeeld aan hoe stress je slaap kan beïnvloeden of hoe slechte voeding je energie kan verminderen. Deze interacties kunnen ervoor zorgen dat je in een vicieuze cirkel belandt, waardoor je je niet meer optimaal voelt.
De eerste stap…
De eerste stap in ons traject is een zeer uitgebreide vragenlijst, waarin we dieper ingaan op deze zes domeinen. Deze vragenlijst is ontworpen om inzicht te krijgen in jouw unieke situatie en behoeftes. Na het invullen van de vragenlijst plannen we een uitgebreid intakegesprek. Hierin bespreken we jouw antwoorden en is er alle ruimte voor het stellen van vragen. Op basis van jouw input stel ik een maatwerkplan op, gericht op de domeinen die voor jou het meest noodzakelijk zijn.
Keep it simple for success
De kracht van ons traject ligt in de eenvoud. We beginnen met het domein dat het meest urgent is. Dit maakt de aanpak niet alleen effectief, maar ook makkelijk toepasbaar in jouw drukke leven. Of je nu een druk gezinsleven hebt of een uitdagende baan, we zorgen ervoor dat je de benodigde stappen kunt zetten zonder overweldigd te raken.
